5CKkxw. Sağlıklı bir çevrede yaşamak için neler yapabiliriz, okulumuzu temiz tutmak için ne yapmalıyız, bu yazımızda sizlere okulumuzda sağlıklı bir çevre olması için neler yapabiliriz hakkında bilgi vereceğiz. Aslında okulumuz günümüzün büyük bir kısmını geçirdiğimiz alanlardır. Günümüzün yaklaşık 6-8 saati okulda geçer. Yani evde geçirdiğimiz zaman kadar okulda da vakit geçiririz. Bu nedenle en çok vakit geçirdiğimiz yerin temizliğine daha fazla önem vermemiz gerekir. Çünkü insanlar temiz bir çevrede yaşamazsa hastalıklarla mücadele etmek durumunda kalır. Sağlıklı bir yaşam için ilk koşul sağlıklı bir çevrede yaşamaktır. İşte bu nedenlerden dolayı okulumuzu ikinci evimiz gibi görüp evimizi temiz tuttuğumuz gibi okulumuzu da temiz tutmalıyız. Okulumuzu temiz tutmak için mutlaka arkadaşlarımızı da temizlik konusunda uyarmalıyız. Yerlere çöp atmamalı, çöp atanları uyarmalıyız. Çöplerimizi çöp kutularına atmalıyız. Bazı çöpler geri dönüşümlü kullanılabilmektedir. Bu nedenle kağıt, cam ve karton şişeleri geri dönüşüm kutularına atmalıyız. Eğer okulumuzda geri dönüşüm kutuları yoksa bu durumu öğretmenlerimize veya idarecilere bildirmeliyiz. Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı bir çevrede yaşamak hepimizin hakkı. Bu nedenle bu hakkımızı ne çiğnemeli ne de başkasına ezdirmemeliyiz. Bunun için herkesi sağlıklı bir çevrede yaşamak için eğitmeli, bunu kendi hayatımızda da uygulamalıyız. Sağlıklı Bir Çevre İçin Ne Yapılabilir Yazımız Hakkında Yorumlarınızı Aşağıda Hemen Bizimle Paylaşabilirsiniz. Sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız konulu bir kompozisyon yaşam kalitesi tamamen sağlıklı bir birey olmasına bağlıdır. Bu yüzden sağlığımız korumak için birçok şeyi göz önünde bulundurmak zorundayız. Bu konuda neler yapılabilir diye düşündüğümüzde pek çok etken olduğunu görüyoruz. Mesela yeme içmeden tutunda uyku ve spora kadar birçok şeye dikkat etmek beslenmeden bahsedelim. Boğazımıza iyi bakmalıyız. Yani çeşitli gıdalar alarak vücudumuzu güçlendirmeliyiz. Hep aynı türden gıda ile beslenirsek vücudumuzu için gerekli vitamin ve besin depolarını alamayız. Bu da bağışıklığımızın zayıflamasına yol açar. Bunun dışında iyi bir uyku gerekiyor. Başka bir deyişle kaliteli ve yeterli oranda uyku sağlığımız korumak için büyük öneme sahiptir. Uykusuz kalan insan kendini halsiz, bitkin hisseder. Bu yüzden uyku konusuna özellikle dikkat emek lazımdır. Aynı zamanda sağlık için önemli olan bir başka konu da spordur. Yani harekettir. Hareketsiz bir vücut gittikçe zayıflar. Kan dolaşımı hızlı olmalı ki daha çevik bir yapımız olsun. Bu nedenle günlük hayatımızda spora da yer vermek zorundayız. Beslenmede ise hazır gıdaları yerine organik besinler tüketmeye özen göstermeliyiz. Çünkü hazır gıdalardaki katkı maddeleri ilerleyen dönemde sağlığa olumsuz etki eder. Bütün bunlar bilimsel çalışmalarla olarak sağlık deyip geçmeyelim. Vücudu koruyan bağışıklık sistemini güçlü tutmak bizim elimizdedir. Bütün yaşantımız sağlıklı olunca düzene girer. Kısacası yukarıda saydığım konulara tümüyle dikkat ettiğimizde sağlığımızı korumuş oluruz.

sağlıklı olmak için neler yapmalıyız kompozisyon