🎈 Özgüven Ile Ilgili Kısa Yazı

Özgüven ile ilgili Akrostiş Şiirler özgüven akrostişi,özgüvenle ilgili akrostiş şiir,özgüven akrostiş şiir örneği,özgüven akrostiş çalışması,özgüven akrostiş şiiri,Baş harfleri özgüven olan şiir, özgüven şiirleri ÖZGÜVEN (Ö)zgürce gezindim şu hayatta (Z)alimlere inat yılmadım asla (G)üldüm geçtim daima (Ü)züldüğümü sarsıldığımı belli Burada anlaşılacağı gibi özgüven eksikliği, risk alma korkusu, çekingenlik başarabileceğiniz çoğu şeyi engelleyebilir. Araştırmacılara göre iki çeşit özgüven bulunur. İç özgüven ve dış özgüven. İç özgüven, kişinin kendini tanıması ve sevmesi ile ilgili konuları içerir. Özgüven isminin anlamı nedir? İnsanın kendine inanma duygusu, insanın kendi özüne duyduğu güven. İnsanın kendine inanma duygusu. Kendine güvenen Erkek ve kadın adı olarak kullanılır. Güvenve Özgüven Konulu Değerler Eğitimi Broşür Örneği. Değerler Eğitimi Güven ve Özgüven Konulu Etkinlik Programı Örneği. Güven ve Özgüven Konulu Değerler Eğitimi Afiş Çalışması Örnekleri ( 2 Adet ) Özgüven Değerler Eğitimi İçin Panoya Asılacak Resim ve Sözler. Değerler Eğitimi İle İlgili Özlü Sözler. ALTIN SÖZLER-23 (ÖZGÜVEN VE İNANÇ) By Söz Harmanı - 20 Mayıs 2021 Perşembe - No Comments. ÖZGÜVEN VE İNANÇ SÖZLERİ. Güç ve güveni hep dışımda aradım. Ama bunlar insanın içinden gelir. Ve her zaman oradadırlar. SİGMUND FREUD. *. Eğer bir örs isen sessiz dur, yok eğer çekiç isen sıkı dur. YaradanımaGüveniyorum Bu Dünyada, Sen Artık yoksun hayatımda Adımı Birdaha Anma yalan umutlarının içinde Kaybolma! ”Umut verip,güven aşılayıpta yarı yolda bıraktığın insanın gönül sadakasını iki dünyada da veremezsin..”. Hz. Muhammed (s.a.v) Sana güvenmekte zorluk çekmemin tek sebebi, yalan söylemenin benim yhG2. özgüven ile ilgili hikayeler Kayıtsız Üye özgüven ile ilgili hikayeler lazım banaCevap özgüven ile ilgili hikayeler Hayat… Özgüven ile ilgili kısa bir hikaye 😉 BAŞARMAK Bir zamanlar hayvanlar âleminin sevimli yaratıklarından kurbağalar, kendi aralarında bir yarışma düzenlemişler. Hedefin yüksek bir tepeye çıkmak olduğu bu yarışmaya kalabalık bir kurbağa sürüsü de seyirci olarak katılmışlar. Seyircilerden hiçbir kurbağa, yarışçıların bu yüksek tepeye çıkabilmesine ihtimal vermediği gibi “Zavallı arkadaşlarımız, asla başaramayacaksınız, vazgeçin bu sevdadan!”diye tezahüratta bulunuyorlarmış. Seyircilerin bu bağrışları sonucu azmini yitiren yarışmacılar, teker teker yarışmayı bırakmışlar. Sadece bir kurbağa, ümitleri tükenen diğer arkadaşlarına inat, büyük bir gayret ve çaba sonucu tepeye çıkmayı başarmış. Hayret içinde kalan diğer arkadaşları bu mücadeleyi nasıl kazandığını merak etmişler. Kazanan kurbağanın yanına yaklaşarak, “Bunu nasıl başardın, bu başarının sırrı nedir?”diye sormuşlar. Ne yazık ki cevap alamamışlar. Çünkü yarışmayı kazanan kurbağa özgüven ile ilgili hikayeler merve baygeldi bence çok güzel orta da derim buranın yapıcısına tşk cnm aşkımm Misafir Üye çoook tşkr edrm saolun ama biraz daha uzunu yok mu bunu acaba Merve gözaçık Çok güzel bir sayfa herkeze öneririm Misafir Üyenis çooooooooooooooooooooooooook güzel ve komik thanks Özgüven eksikliği, toplum tarafından çok fazla önemsenmese de çocuk yaşlarda başlayıp erişkinlik dönemine kadar; depresyon, sosyal fobi ve birçok rahatsızlığa yol insanlara istemediğiniz bir konuda hayır diyemiyorsanız, sosyal ortamlarda bulunamıyorsanız, ikili ilişkilerde kendi sınırınızı belirleyemiyorsanız, kendinizi her konuda yetersiz ve değersiz hissediyorsanız; özgüven eksikliğiniz var nedir bu özgüven? Eksikliğinden nasıl kurtulabiliriz? Özgüvenimizin eksik olduğunu nereden anlarız? Özgüven nasıl kazanılır? Tüm bu soruların yanıtını yazımızın devamında Nedir?Özgüven kelimesi, öz ve güven kelimelerinin birleşmesinden oluşmakla birlikte, bireyin kendine olan güvenini ifade eder. Yani hayatımızın her alanında kendimize olan inancımızdır insanın kendini tanıması ve kendiyle barışık olması, özgüven tanımı arasına dahil edilebilir. Kişinin kendine ve yeteneğine olan inancını da ifade önemli olan konu, inancın bulunulan duruma göre değişkenlik gösterebilmesidir. Yani bazı durumlarda kendinizden emin olabilirken, bazılarında daha az emin hissetmeniz gayet güvenen kişiler, içinde bulundukları her ortamda bir adım önde olmayı ve takdir edilmeyi başarırlar. Sonuç olarak özgüven, başarının kilit noktasıdır. Bu nitelikteki insanlar, korkularıyla yüzleşmeyi ve konfor alanlarından çıkmaktan anlayan kötü gitse bile bardağın dolu tarafından bakarak, pozitif düşünceleri ile sorunların üstesinden gelebilirler. Dolayısıyla özgüven, insanların kazanmak istediği bir özelliktir ve kesinlikle kazanılabilir.Yaşam Koçu’ ve Bestseller’ kitaplarının yazarı Barrie Davenport, bu konu hakkında şöyle söylüyor; “Düşük öz güven, ömür boyu hapis cezası değildir. Kendine güvenmek, diğer tüm beceriler gibi öğrenilebilir, uygulanabilir ve geliştirilebilir. Bunda bir kez ustalaştığınızda hayatınızdaki her şey iyiye gidecektir.”Özgüven nedir kısaca tanımlandığında, kişinin kendini bilmesi ve kendi analizini yapabilmesidir. Özgüvenli olmak, kendinizle barışık olmaktır. Yapabileceğimiz ya da yapamayacağımız şeylerin kararını başkalarının değil de, bizim verebilmemizdir. Özgüven sahibi olmak, insanların olumsuz duygu ve düşüncelerinin sizi etkilemesine izin kişiye güç verir, yaşam enerjisini arttırır ve daha çok çaba göstermeye yöneltir. İnsanın başarılı olabilmesi için ilham kaynağıdır. Hayattaki başarılarımızla gurur duymamızı, onlarla mutlu olmamızı eksik olduğunda, bazı işleri yapabileceğimizden emin olamayız. Gerekli olan deneyime ve beceriye sahip olduğumuzu bilsek de daha önce hiç yapmamış olduğumuz bir işle karşılaştığımızda endişe gereken şekilde özgüvene sahipsek; en iyisi için çabalayacağımızı ve iyi bir sonuç elde edeceğimizi bilerek işleri ele alırız. Bir işi yapamadığımızda bahane üretmek yerine tekrar denemeye nasıl arttırabilirim diye düşünürseniz kısaca şöyle maddeleyebilirizHer şeyi merak edin ve merak duygusunu asla daima emin zaman tutarlı bir birey olumlu ve olumsuz yönlerinizi yetersiz bulduğunuz konularda gelişÖzgüven Eksikliği Neden Olur?Umutsuzluk, aşağılık duygusu vb. duygular; genellikle evde, işte veya okulda yaşadığımız bazı olumsuz deneyimlerden sonra ortaya çıkar. Örnek verecek olursak; büyüme çağındayken, ebeveynleriniz size destekleyici ve sağlıklı bir ortam sağlayamamış karşı çok talepkar, eleştirel veya aşırı koruyucu davranmış olabilirler. Bunun sonucunda, kendiniz hakkında olumsuz düşüncelere kapılmaya başlarsınız. Bunun sonucunda özgüveninizi farklı olarak; aşağıdaki belirtiler özgüveninizin eksik olduğunu gösterirİlişkilerde sınır koyamama, hayır diyememe, başkaları tarafından kullanılmaSosyal ortamlarda bulunmama, başkalarının karşısında konuşma veya sunum yapmaya çekinmeHemen umutsuzluğa kapılmaEleştirilere karşı hassas olmaBeklentilerin düşük olmasıKarşısındaki insan tarafından reddedileceğini, önemsenmediğini düşünmekDış görünüşünü beğenmeme ve olumlu yönlerini görmezden gelmeSürekli kıyaslama durumuÖnerilen YazıKapitalizm Nedir? Tarihi ve İlkeleri Nelerdir?Özgüven Eksikliğinden Kurtulma Yöntemleri Nelerdir?Özgüven kişinin yeteneklerinden gelir. Bu yüzden özgüven; insanların ne yapmanızı istediğine bakmadan, kendi istediklerinizi yapabileceğiniz şeylerden özgüvenle başa çıkma yöntemleri nelerdir? Özgüven eksikliğinden nasıl kurtuluruz?En başta kendinize merhamet gösterin. Kendinizden sürekli şikayetçi olmaktan, kendinizi eleştirmekten ve mükemmel olma çabanızdan yönlerinizi keş Hayatta başarılı olduğunuz şeyler için bir liste edinin. İlgi duyduğunuz, sevdiğiniz şeyler mutlaka vardır. Bunlar; spor, müzik, resim vb şeyler iç sesinizi keşfedin ve daha olumlu düşünün. Örneğin; Bazen, bazı şeyleri başaramazsam bile ben değerli bir insanım.’ ya da Başkaları beni takdir etmese bile değ’ gibi düşünceleri görünümünüze, giyiminize önem verin. Dik için iyi bir arkadaş Kendinize düşman olmayın. En yakın dostunuza veya sevdiğiniz insana gösterdiğiniz saygıyı, merhameti ve anlayışı kendinize de gösterin. Şunu unutmayın Sahip olduğunuz en değerli hazine, kendinize gösterdiğiniz Nasıl Kazanılır?Özgüven kazanma süreci, yaşantınızda önemli zorluklara karşı başa çıkma gücüne sahip ve mutluluğa layık bir kişi olma tecrübesidir. Sorumluluk alın. Güvenilir kişiler daima kendi davranışları için sorumluluk alırlar. Aynı zamanda bu kişiler davranışlarının ve sözlerinin çevresindeki insanların düşünce ve fikirlerini etkileyebileceğini de tamamladığınız görevler, sizin güveni hak eden ve bütünlük sahibi bir birey olduğunuzu gösterir. Birine güven vermek için, konuşma ve davranışlarınızda güvenli ve tutarlı olmanız ve sözünüzde durmaya gayret göstermeniz önemlidir. Dürüst olun. Oyun oynamak, dedikodu yapmak ve diğer bencilce hareketler dürüstçe olmadığı için karşı tarafın güveni üzerinde durmaktansa çevrenizin bir parçası olmaya gayret ederek ilişkinin daha sağlam olması için katkıda bulunun. İlişki kurun. Tüm uzun sureli ilişkiler, iki taraf arasında alış-veriş Karşısındaki insanın söylediklerini dikkatle dinleyerek ilgilenen insanlar, diğer insanların düşünce ve fikirlerine de kendilerininki kadar değer verdiklerini davranış sayesinde karşı taraf daha nazik olacaktır ve güvene dayalı bir ilişki inşa edilmiş olacaktır. İşbirliği, iyilik, cömertlik ve dürüstlük güvene dayalı ve uzun süreli bir ilişkinin temelini oluşturan evrensel Özgüven Hastalığı Narsistlik, Narsizim Nedir? Aşırı özgüven hastalığı narsistliktir. Genellikle özgüven ve narsizim birbirine karıştırılır. Narsist olan birinin, özgüveninin yüksek olduğu özgüven sanılır. Oysa ki narsizm kendine aşırı güvenme, aşırı sevme ve diğerlerinden büyük görmedir. Özgüven Eksikliğinin Olumsuz Yönleri Nelerdir? Özgüven eksikliği, sizi daima yanlışa sürükler. Kendi kararlarınızı kendiniz veremiyorsanız ve istediğiniz şeylere yönelmiyorsanız, bu sizi mutsuz bir yaşama doğru istediğiniz olmadığından dolayı yanlışlar ve hatalar yapabilirsiniz. Çünkü yanlış bir şey yapmaya müsait bir konumda olursunuz. Bu durum hayatınızda sizi başarısız bir konuma sokar. Bunun sonucunda; etrafınızdaki insanlar tarafından sürekli olumsuz eleştiriler alır, mutsuz olur, işin içinden asla Olmanın Önemli Yanı Nedir? Bir birey olmanız için özgüven sahibi olmanız çok önemlidir. Kendinizle barışık olup, kendi duygu ve düşüncelerinize göre istediğiniz gibi hareket ettiğiniz zaman daha güzel bir yaşama sahip istediğiniz şeyler için hiç kimsenin sizi yolunuzdan alıkoymasına veya hevesinizi kırmasına müsaade etmezsiniz. Kısaca özgüvenli olmak, kendinizle barışık ve mutlu bir birey olmanız demektir. Görüntülenme 612 Ana Sayfa Dualar Özgüven her insanın içinde olması gereken bir duygudur. Bu sayede hem kendimizi çok iyi ifade edebilir hem de sosyal ilişkilerimizde sürekli aktif rol alırız. Özgüven duası da bu durumdan muzdarip olan insanların yaptırmak istedikleri dualardandır. Bu özel dua ile ilgili merak ettikleriniz sizlerle... 06 Cum, 2021 201 tarihinde düzenlendi Özgüven duası bazı insanların çok ihtiyaç duyduğu dualardan birisidir. Özgüven, kişinin kendisine olan güvenini ifade eden bir sözcüktür. Azı ve fazlası zarar olan özgüven için okunması gereken dualar olduğunu ifade edebiliriz. Medyum Okşan Hoca, Özgüven duası hakkında bu başlık altında sizlere önemli bilgiler aktarmaktadır. Özgüven sahibi olan kişinin hayata bakış açısının değişmesi ile birlikte, yapacakları da değişir ve bu hayattan zevk alma anlamında son derece etkili olmaktadır. Mutlu olmak için dua okuyan kişiler, bir yanda da hayatlarında yapmaya cesaret edemedikleri fakat içlerinde ukde kalan bir çok şeyle mücadele içindedir. Bu mücadele daha çok insanın kendisi olan amansız mücadelesi olarak tanımlanabilir. Özgüven Duası hakkında bilgi sahibi olmak için siz de sitemizde yer alan yazıları okuyabilirsiniz. Özgüven bir çok anlamda başarının anahtarıdır. Bu yazımızda sizlere başarıya giden yolda önemli bir anahtar olan özgüven ve onun gizli ilimler ile olan ilişkisini açıklayacağız. Daha yüksek standartlara sahip bir hayat yaşamak isteyen birey dualar ile Allah’a sığınarak önemli bir adım atmış olur. Aşırı Cesaret Duası Aşırı cesaret duası bazı durumlarda cesaret gösterebilmek adına sıklıkla kullanılan dualar arasındadır. Özgün ve aşırı cesaret benzer kavramlardır. Kişinin kendisine olan güveni, ona beraberinde cesaret de getirir. Cesaret sahibi olan kişinin bunu iyi yolda kullanması, hayırlara vesile olacak şekilde hayata geçirmesi son derece önem teşkil ediyor. Medyum Hocaların bu noktada devreye girdiğini de söyleyebiliriz. Sonuç olarak Hocalarımız, insanlara yol göstermekle kendilerini sorumlu hissederler. Medyum Okşan Hoca sahip olduğu derin bilgi birikimini insanların yolunda kullanmaktadır. Aşırı cesaret duası okuyan kişi, bunun etkisini kısa süre içinde alacaktır. Fakat burada önemli olan birkaç noktanın dikkatli bir şekilde altını çizmek de gerekiyor. Dua, Allah katında okunur ve kişinin Allah’a olan yalvarması anlamında yorumlanabilir. Dua okuyan kişinin içten ve kalbi duygular ile bunu yapması gerekmektedir. Aşırı cesaret sahibi olan kişi, cesaretini hangi yönde uygularsa ve kullanırsa ona göre hayat kişiye değer katar. İnsan ettiği her dua nedeniyle kendinden sorumludur. Allah’a karşı olan sorumluluklarının gücü her zaman en üst düzeydedir. Konuşkan olmak için okunacak Dua Konuşkan olmak için okunacak dua sosyal ilişkilerinde böyle bir eksikliği olan insanların yaptığı dualara denir. Özgüven eksikliği, kişinin küçük yaşlardan, ilerleyen yaşlarına kadar sorun teşkil eden bir durum olarak görülür. Küçük yaşlarda var olan özgüven sorunu daha tolere edilebilir. Fakat bu sorun ilerleyen yaşlarda da devam ederse hem özel yaşantı hem de iş hayatı gibi süreçlerde can sıkabilir. Konuşkan olmak için okunacak dua, daha çok konuşmayı sevmeyen, uzun cümleler kurmakta zorlanan ya da topum içinde konuşma konusunda tereddütler yaşayan kişiler tarafından tercih edilir ve son derece de etkilidir. Konuşkan olmak için dua okuyan kişinin özgüven duası ile aynı duaları okuması mümkündür. Konuşkan kişi, toplum için daha fazla dikkat çeker. İyi bir hatip her zaman toplumda değer görür ve dedikleri dinlenir. Konuşmanın uzunluğu kadar içeriği de çok önemlidir. Konuşkan kişiler bazen gereksiz kelime kullanımı yapabilirler. Bu anlamda kişinin kendini geliştirmesi son derece önemlidir. Özgüvenin beraberinde gelen cesaret, bazen kişinin hata yapmasına da neden olmaktadır. Bu nedenle cesaretten daha önemli olan o cesaretin nasıl kullanılacağını bilmektir. Dua okurken gerekli olan rutinlerin sorunsuz bir şekilde yerine gelmesi son derece önemlidir. Post Views 993 Tanısı ne olursa olsun hastaların çoğu semptom sorgulaması sırasında özgüvenlerinin düşük olduğunu belirtmektedir. Soyut her anlama çekilebilen ve ruhsal rahatsızlıklarla çok ilişkili olan özgüven konusunu ele almak istedim. Özgüven, bireyin kendisine yönelik iyi, olumlu duygular geliştirmesi sonucu kendini iyi hissetmesidir. Bu iyi hissetme sonucunda kendisiyle ve çevresindeki kişilerle barışık olması demektir. Özgüven “yüreklilik, cesaret” veya kişinin kendine güvenme duygusu olarak tanımlanır. Özgüven koşullara, konuma, gelişmelere göre değişebilir. Yüksek- düşük özgüven şeklinde olumlu veya olumsuz olabilir. Bireyin özgüveni benlik kavramı ile ilişkilidir. Benlik =neyim İdeal benlik=olmayı istediği ben Özsaygı= Ne olduğun ile ne olmak istediği arasındaki farka ilişkin duygulardır. Bireyler benlik kavramları doğrultusunda davrandıklarında, kendilerini güvenli ve yeterli hissederler. Bu konuda birçok kitap yazan Gael Lindenfield’e göre Özgüven; iç güven ve dış güven olmak üzere ikiye ayrılmaktadır. İç güven; bireyin kendisinden memnun ve kendisiyle barışık olduğuna dair duygu ve düşünceleridir. İç güveni oluşturan unsurlar kendini sevme, kendini tanıma, belirgin hedefler koyma olumlu düşünme’dir. Kendini tanımak kendini sevmekle başlar. Kendini seven kişiler kendilerine güven duyarlar ve kendileriyle barışıktırlar. Kendilerine güvenli kişilerin ise her zaman belli hedefleri vardır. Dış güven ise; bireyin çevresine kendisinden hoşnut ve emin olduğuna dair göstermiş olduğu tavır ve davranışlarıdır. Dış güveni oluşturan unsurlar “iletişim” ve “duygularını kontrol edebilme”dir Özgüvenin Oluşumu Çocuğun psikososyal gelişim evrelerinde doğumla başlayan ve bir yaşına kadar devam eden dönem “temel güven duygusunun” oluştuğu dönem olarak gösterilir. Bu dönemde verilen sevginin ve ilginin tutarlı, yeterli ve devamlı olması özgüvenin oluşmasında önemli rol oynar. Özellikle bebeğin annesine veya ona bakan kişiye güvenmesi çok önemlidir Çocuğun kendine ait farkındalık düzeyi üç yaşına kadar yeterince gelişmemiş olduğundan, kendisiyle ilgili algısında, anne-babanın ve çevresindeki kişilerin tutumları etkendir. İhtiyaçlarının uygun biçimde karşılanması sonucu çocuk, kendi benliğini değerli bir varlık olarak algılar. Çevresini de değer veren, güvenilir bir çevre olarak değerlendirir. Böylelikle güven duygusunun temeli atılmış olur. İki yaşından itibaren çocuk, çevresini keşfetmek ve çevre üzerinde denetim gücü kazanmak amacıyla her şeye karşı derin bir soruşturma ve öğrenme eğilimi gösterir. Sorduğu sorular karşısında çocuğun çevresinden alacağı tepkiler özgüven gelişimi için önemli bir unsurdur. Üç-altı yaş arasındaki oyun döneminde ise çocuğun en büyük uğraşı oyundur. Oyun çocuğun özgürlük ve yaratıcılık ortamı aynı zamanda arkadaşlık ilişkilerini başlatıp geliştirdiği ortamdır. Toplu oyunlarda çocuklar kendilerini oynadıkları gibi başka kişileri de oynarlar. Yani toplumsal ilişkileri de öğrenirler. Bu nedenle bu dönemde sevgiden sonra gelen en önemli gereksinim, oyun ve oyunun sağladığı arkadaşlık ilişkileridir. Arkadaşlık ilişkisine bu dönemde olanak verilmeyen çocuklar ileriki yıllarda çekingen ve güvensiz olabilirler. Oyun döneminin sonuna doğru çocuğun kendi kendini denetleme ve yönetme becerisi gelişir. Çocuk, güven duygusu gelişmesi ve olgunlaşmaya başlamasıyla beklemeyi, tepkilerini dizginlemeyi ve önündeki engelleri aşmayı öğrenir. Özgüven Kavramına Yönelik Görüşler Erikson’a göre; bebeklik doğumdan ortalama birinci yaş sonuna kadar devam eden temel güven duygusunun geliştiği bir evredir. Çocuk, doğduğu andan itibaren, içinde bulunduğu toplumla karşılıklı bir alışveriş içine girmiştir. İlişki kurduğu en önemli kişi anne veya anne yerine geçen insandır. Bu dönemde bebeğin biyolojik gereksinimleri doyurulunca örneğin beslenince vb. haz, karşılanmayınca acı duyar. Yani alıcı yapısına karşı annenin verici olabilmesi, karşılıklı işleyen bir bütünü oluşturur. Bebek için anne ile dengeli bir beraberlik sağlanırsa bebekte “iyi olma”, “kendini iyi hissetme” duygusu gelişebilir. Çünkü O’nu anlayan, seven ve rahatlatan bir varlık var demektir. Bu varlıkla düzenli ve tutarlı bir alma-verme ilişkisi ve bu ilişkiyi sağlayanın değişmeyen kişi olması sonucu bebekte güven duygusu gelişir. Erikson’a göre anne-çocuk ilişkisindeki bu süreklilik, tutarlılık ve aynılık çocukta temel güven duygusunun özünü oluşturur. Böylece çocuk önce kendisini seven, koruyan anneye güvenir, sonra kendini annenin sevgi ve güvenine değer bulur. Yani kendisine güvenmeye başlar. Artık çocuk benliğinde sağlıklı bir kişiliğin gelişmesi için gerekli olan temel güven duygusu gelişmektedir. Bu çocuğun kendine ve dış dünyaya güvenebilmesi demektir. göre, çocuğun erişkinlerin oluşturduğu bir çevre içinde dünyaya gözlerini açması, kendisini küçük, güçsüz, eksikliklerle dolu ve yetersiz bulmaya iter. Bu güçsüz durumdan çıkıp hedeflerine varma başarısı veya başarısızlığı, özgüven oluşumunu olumlu veya olumsuz etkiler. Anne ve babanın çocuğun bu çabasına destek olmaları çok önemlidir. Bu desteği bulamayan çocuklar veya anne-babanın aşırı koruyucu tutumu özgüveni zedeleyebilir. özgüven kavramı yerine genellikle kendinden nefret etme, kendini mahkum etme gibi güçlü duyguları incelemiştir. Sullivan’a göre, birey özgüvenini kaybetmemek için sürekli uğraş verir. Özgüveni yitirmek kaygıya dönüşebilen bir huzursuzluğa neden olabilir. Sullivan’ın özgüven oluşumunu insanlar arası ilişkilere bağlaması, ebeveyn ve kardeşlerin özgüven oluşumundaki rollerini vurgulaması ve özgüvenin gelişmesini sağlayan yöntemlere ağırlık vermesi özgüven konusundaki katkılarıdır. özgüveni kişinin tavır ve davranışlarını belirleyen, kendi hakkındaki değerlemeler olarak tanımlar. göre, her şeyi sevmenin ön koşulu, kişinin kendisini sevmesidir. Kendini sevmek ve özgüven kavramları eş anlamlı olup sevebilme, güvenme, yaratıcılık ve kendini ifade edebilme özellikleri, özgüvenin yansımalarıdır. Bu özellikler kabul edilme, ilgi, ifade özgürlüğü gibi toplumsal olguların bir ürünüdür ve ilk oluşumları aile içi ilişkilerden kaynaklanır. Maslow, insanın temel ihtiyaçlarını sıralamış ve tabandan tepeye doğru bir piramit oluşturmuştur. İlk önce doyuma ulaştırılması gereken temel ihtiyaçlar sırasıyla; fizyolojik ihtiyaçlar, güven ihtiyacı, sevgi ve ait olma ihtiyacı, değer-saygı ihtiyacı ve kendini gerçekleştirme ihtiyacıdır. Bu sistem içinde kendini değerlendirme ihtiyaçlarının tatmini bireyin kendine güvenmesini, kendini değerli- güçlü-yeterli ve gerekli bir kişi olarak hissetmesini sağlayacaktır. Özgüvenin Oluşumunu ve Gelişimini Etkileyen Faktörler 1. Ana-Baba Tutumları Çocukta güven duygusunun oluşması ve gelişmesi, ailenin eğitim anlayışına, tutumuna ve disiplinine bağlıdır. Çocuk davranışını bu tutumlara ve davranışlara göre ayarlar. Anne ve babanın çocuklarına yönelik tutumlarını etkileyen başlıca faktörler arasında, anne-babanın beklentilerine uygun çocuğa sahip olup olmamaları, çocuklarının sayı, cinsiyet ve karakteristik özelliklerinden memnun olup olmamaları bulunabilir. Ancak anne ve babanın çocukluk yıllarındaki kendi anne babasıyla olan deneyimleri, şimdiki tutumlarında etkili olabilmektedir. Eşlerin kendi aralarında iletişimlerinin sağlıklı olup olmaması da çocuklarına yöneltecekleri tutumlarını etkileyen bir diğer etkendir. Anne ve babanın özgüveni olan bir çocuğa sahip olabilmeleri için önce kendilerine, sonra birbirlerine, ardından da çocuklarına güvenmeleri gerekir. Kendisine saygısı olan bir anne-baba, çocuğundan katı biçimde saygı bekleyerek kendi güven duygusunu destekleme ihtiyacı duymaz. Eğer kendine güveni varsa, çocuk kendine saygı göstermediği zamanda çocuğunu kabul edecek ve kendi otoritesini tehdit altında hissetmeyecektir. Özgüveni düşük ve orta düzeyde olan anne-babanın, çocuklarının özgüveni de aynı düzeyde olur. Özgüveni zayıf olan anne ve babalar kendilerini ihmal eden, ya kendinden ya da başkalarından aşırı talepleri olan kişilerdir. Özgüveni orta düzeyde olan anne ve babalar, başarıya ve başkalarının onayına fazlasıyla bağımlıdırlar. Özgüveni yüksek anne-babalar ise hem kendilerini hem de başkalarını tam anlamıyla kabul etmiş kişilerdir. Eşler arasındaki güvensizlik de çocuğa olumsuz yansır. Çocuk bu şekilde güvensiz bir ortamda büyümenin verdiği endişe ve kaygılarla, anne-babasına karşı güvensizlik duyguları besler. Özgüvenini geliştiremez. Bu duygudan yoksun olan çocuk ileriki yıllarda çekingen ve kararsız olur, kendine ve çevresine güven duymaz. Anne-babanın çocuklarına yönelik tutumlarının özgüven kavramı üzerindeki etkileri şu şekildedir Aşırı koruyucu ve müdahaleci tutum Anne-babanın aşırı koruması, çocuğa aşırı kontrol ve özen göstermesi anlamına gelir. Anne ve baba müdahelecidir ve buna hakkı olduklarını savunurlar. Çocuğun, yapabileceği işlerden koruyarak büyütülüp kendisine her şeyin hazır olarak sunulmasına alıştırılması sonucunda, çocuk ilerde diğer kimselere aşırı bağımlı, özgüveni zayıf, girişimci olamayan, pasif, duygusal kırıklıkları olan, sorumluluk almaktan çekinen, kendi yapması geren işleri başkalarının yapmasını bekleyen biri olabilir. Aşırı koruyuculuk, genellikle kadınlarda görülür ve bu kadınların ortak özelliği, “Hayatta hiçbir şeye ve kimseye güvenmemeleri”dir. Çevreye ve yaşama güvenmemenin ardındaki gerçek ise, kendine olan güvensizliktir. Bu kişiler, kendi davranış bozukluklarını çocuklarına da yansıtarak olumsuz bir model olurlar. Tutarsız ana-baba tutumu Çocuk gelişiminde disiplinin dengeli ve tutarlı olması çok önemlidir. Anne veya babadan birinin çok kısıtlayıcı, diğerinin çok hoşgörülü olması gibi, anne veya babanın, bir konuda önce çok sınırlayıcı olup bir süre sonra hoşgörülü olması da çocuklarda davranış bozukluklarına yol açar. Aşırı baskıcı ve otoriter tutum Anne veya babadan birinin ya da her ikisinin baskısı altında kalan ve onların karşısında korkan çocuk, çekingen, başkalarının etkisinde kolay kalabilen, özgüveni düşük, aşırı hassas bir kişilik yapısına sahip olabilir. Bu tutumla yaklaşan ebeveynlerin eğitiminde ceza ön plandadır. Dayak veya korkutma yöntemleri kullanılır. Böyle bir aile ortamında çocuğun benliğinle ilgili olumsuz yargılarının ve kendine güvensizliğinin olduğu, yapabileceği işlere yapamayacağı şeklinde olumsuz düşünüp girişmemesi, kendini diğer insanlara ifade etmekte çekingen davranması gibi olumsuz davranış kalıpları görülür. Eşitlikçi-Demokratik tutum Bu tutumu gösteren ebeveynin hoşgörü ve sevgi göstermesi temel davranışlarındandır. Bu şekilde yetiştirilen çocuklar temel güven duyguları gelişmiş, girişimci, sorumluluk alabilen, kendini gerçekleştirmeye istekli, fikirlerini serbestçe ifade edebilen ve sosyal bireylerdir. Çünkü anne ve baba tarafından duygularını ve düşüncelerini ifade ederlerken dinlenirler. Dinlemenin temelinde sevgi, saygı ve karşıdakini kabullenme vardır. Çocuğun, dinlendiğini fark etmesi, onun kendine olan güveninin artmasında önemli bir etkendir. Demokratik ebeveynler tarafından yetiştirilen ve kendilerine güveni olan çocuklar ve ergenler herhangi bir grup tarafından idare edilmeye ihtiyaç duymazlar. Bunun sosyolojik-politik önemi de vardır. Seçim süreci tartışmaları bu açıdan da bakmak gerekirJ Anne veya babanın çocuklarından birini açıkça yeğlediği bir tutumda, ikinci planda kalan çocuğun kıskançlık, güvensizlik ve değersizlik duyguları yaşamasına neden olur. Annenin pasif olduğu aile sisteminde de hem erkek çocuğu kadın kimliği konusunda, hem de kız çocuğu kişilik ve özgüven konusunda olumsuz yönde etkiler. Çocuğun hem ailesine hem de kendine güven duyması çok önemlidir. Çocuğun kendine güven duyması ve doğru davranışı özgürce seçebilmesi için, kendi başına bazı işler başarması, bu başarısı ile kendisini kanıtlaması gerekir. Bu başarısı nedeniyle ebeveyninden “olumlu geri bildirim” alan çocuğun aile ile iletişimi olumlu etkilenir, çabası artarak sürer ve özgüveni pekişir. Dengeli, duygusal ve toplumsal etkileşimin güçlü olduğu, yeterli güven ve sevgi içinde barındıran bir aile ortamının çocuğun psiko-sosyal gelişimine önemli etkilerde bulunduğu saptanmıştır. Her ailenin işleyişi farklıdır. Bu sistemde temel olarak anne ve babanın, çocuğunu bağımsız bir birey olarak kabul etmesi, çocuğa sevgi ile yaklaşması, yeterli düzeyde destek sağlaması ve sorumluluk vermesi gereklidir. Çünkü kişiliğin gelişimi ve karakterin oluşumundaki temel özdeşim modelleri anne ve babadır. Çocuk, geleceğini belirleyen ilk ve en önemli etkileri ana-babasından almaktadır. Hem anne hem baba, çocuğu farklı şekillerde etkilerler. Bu nedenle her ikisinin gelişimdeki rolü, birbirini tamamlar ve destekler niteliktedir. 2. Boşanma Ailenin bütünlüğü ve etkinliği, ebeveynlerden birinin ölüm ya da boşanma yoluyla kaybından dolayı sarsılır. Bu durumun yükü geride kalan anne veya babanın üzerinde olduğundan, karşılaştığı zorlanmalar çocuğun güvensizlik duygularını arttırır. Anne ve babanın ayrılığı ileriki streslere ve tehlikelere karşı kişiyi daha çabuk kırılır hale getirir. Çocuğun anne ya da babadan hangisine bağlılık göstereceğini bilememenin yarattığı çatışmalar, çocuğun güven duygusunu ve kendine yeterlilik duygusunu daha da çok yitirmesine neden olabilir. 3. Baba Yoksunluğu Ülkemizde aile baba otoritesine dayanır. Temel güven duygusunun gelişminde anne ne kadar önemli ise devamında da baba o kadar önemlidir. Babanın aile içindeki yoksunluğu, babanın ilgisinin eksik olması veya aşırı otoriter davranması, çocuğun içine kapanık, utangaç ve çekingen bir kişilik geliştirmesine neden olabilir. Çocuk kendine güvenini yitirebilir ve buna bağlı olarak çeşitli uyum ve davranış bozuklukları ortaya çıkabilir. 4. Ceza Dayak, korkutma ve sindirme gibi yöntemler çocukların çekingen ve saldırgan olmalarına sebep olabilir. Çocuğun kendine güveni sarsılabilir. Aile ilişkilerinde onarılması zor yaralar açabilir. Oysa anne ve babanın sevgi ile yaklaşımı çocukta güvenlik, düşük saygı düzeyi ve yüksek benlik saygısı yaratır. 5. Sorumluluk Sorumluluk bireyin ilk yıllarında anne babasından, çevresinden gördüğü davranışlarla şekillenir. Sorumluluğun kazandırılmasında aile içinde çocuğa yönelik tutum, aile içi etkileşim ve ailedeki disiplin anlayışının önemli bir rolü vardır. Disiplin, çocuğa istenilen davranış ve alışkanlıkları öğretmek, kendi kendini denetleme veya iç denetim demek olan ahlak gelişimini sağlamaktır. Bir anlamda da çocuğun sahip olduğu sorumluluklarıyla yaşantısındaki hareketlerinin doğal ve sosyal sonuçlarını kabul etmesidir. Sorumluluk duygusunun oluşumunda çocuğa verilen otonomi kendi kendini yönetme fırsatlarıyla, çocuğu davranışlarının sonuçlarıyla baş başa bırakma yolunu seçme büyük önem taşır. Bunun için öncelikle çocuğa küçük yaştan başlayarak yaşına, yeteneğine ve cinsiyetine uygun görevler vererek güven duygusunun pekiştirilmesi sağlanmalıdır. Sorumluluk verilirken çocuğun birtakım kurallara uyması ve ilk temel alışkanlıkları kazanması gerekir. Anne ve babaların çocuklarını küçük yaştan başlayarak kendi kendilerini disipline eden bir birey olarak yetiştirmeleri gerekir. Bu bireyler sorumluluklarını içselleştirerek üzerine düşen görevleri yerine getirmeye çalışırlar ve topluma değer katarlar. 6. Zeka Aynı zeka düzeyinde olan kişilerin ilerde ulaşacağı başarı düzeyleri çok değişik olabilmektedir. Burada hem bilişsel hemde duygusal zekadan bahsediyorum. Duygusal zeka için bir önceki yazımı okuyabilirsiniz Amaçları iyi belirleyebilmek, yöntemini iyi seçebilmek, kendine güven, çalışkanlık ve sosyal beceriklilik, başarıda en önemli etkenler olmaktadır. Bununla birlikte zeki bir bireyin kendine güveni ve benlik saygısı daha güçlüdür. Çünkü çabuk kavrayıp çok öğrenebilmeleri onlara çevrede ve okulda üstünlük sağlamaktadır. Kazandıkları her yeni başarı kendilerine güvenlerini daha da pekiştirmektedir. 7. Başarı Başarı, kişinin kendi yetenekleri oranında kendini geliştirmesidir. Başarı bir gereksinimdir. Ancak bazı insanlar, ruhsal dengelerini koruyabilmek için sürekli başarılı olmak zorunluluğu duyarlar. Bu bireyler için başarısız kalmak değersizlikle eş anlamdadır. Başarıyı sürdüremezlerse sevilmeyeceklerini sanırlar. Bu durum genellikle bireyin doyumsuzluğundan ve özgüven eksikliğinden kaynaklanır. Kişilerin gelişimi sırasında zaman zaman başarısız olmaları gerektiğini düşünmekteyim. Özgüveni yerinde olan bireyler başarısızlıktan ders çıkarırlar. 8. Okul ve Öğretmen Bireyin ailesinden sonra olgunlaşmasında ve kendine yönelik olumlu duygular geliştirmesinde önemli bir payı olan kurum okuldur. Okul hayatının başlangıcı ile birlikte bireyin yaşamına giren öğretmen, kısa bir süre içinde yaşamındaki en önemli, en etkili kişilerden biri haline gelir. Bu nedenle öğretmen, öğretim yöntemlerinden kişisel özelliklerine kadar öğrencilerin davranışları ve başarısı üzerinde geniş bir etki yapar. Öğrencinin de öğretmene karşı tutumu ve karşılıklı iletişimleri çok önemlidir. Özgüven yapılan başarı ve olumlu davranışlar ile değişebilen bir özellik taşır. Çünkü her birey bir şeyler yapabileceğine inanmak ister ve başardıkça kendine olan güveni artar. Kendisini okulda başarılı gören, öğretmeni tarafından sevildiğini düşünen, derse kalktığında bildiklerini anlatabilen, güzel fikirlerinin ve müzik, resim gibi yeteneklerinin olduğunu düşünen bireyin olumlu benlik kavramı gelişebilir. Akademik olarak özgüveni yüksek çocuklar Akademik olarak özgüveni orta-zayıf çocuklar Doğal merakını korur. Doğal merakını kaybetmiştir. Öğrenmeye isteklidir. Başarısızlıktan ve hata yapmaktan korkar. Bu konuda kehanetlerde bulunur. Mücadele etmeyi sever. Kaçınma stratejileri kullanır. Gerektiği anda dikkatini yoğunlaştırabilir. Telafi stratejileri kullanır. Mükemmeliyetçilik, akademik çalışma üzerinde aşırı yoğunlaşma, uzun saatler çalışma gibi Başarısızlıklarını ve hatalarını ders almak için fırsat olarak kabul eder. Kendine etiketlemeler yapıştırır ”Matematik’te iyi değilim.” gibi. Eleştiriye karşı hoşgörülüdür. Eleştiriye aşırı duyarlıdır. Güçlü ve zayıf yönlerinin farkındadır. Rekabete düşkünlük veya umursamaz bir tavır sergiler. Başkalarıyla değil, kendisiyle yarışır. “Öğretmenini memnun etmeye çalışma” veya “isyankarlık”, utangaçlık, duygusal olarak içe kapanma veya kopma gözlenir. Makul taleplere ve sorumsuz davrandığında uygulanan yaptırımlara karşı olumlu bir tavrı vardır. Yanlışlarının düzeltildiği veya daha sorumlu davranıp çaba göstermesi talep edildiği zaman, düşmanca bir tavırla veya susup içerleyerek tepki verir. 9. Kendine Bakış ve Çevre Bireyin kendine olan özgüvenini etkileyen en önemli faktörlerden biri de; bireyin kendine bakış açısı ile başkalarının ondan beklentileri arasındaki farkın birey tarafından anlaşılmasıdır. Bireyin kendine ait olumlu düşüncesinin çevreden gelen beklentilere karşılık veremediğinin farkında olması özgüvenin düzeyini etkiler. 10. Akran Faktörü Arkadaşlık kurabilmek ve sürdürebilmek önemli bir başarı ve ruh sağlığının ölçüsüdür. Ailesine bağımlı, güvensiz ve çekingen bir kişi okulda başarılı olabilir ama arkadaşlık kurmada yetersiz kalabilir. Arkadaşlar, bireye kendi kişiliğini gösterir. Kişi kendini tanır ve tanıtır. Ancak bazı kişiler akranlarının etkisinde daha fazla kalmaktadırlar. Akran etkisi bireyin evde yetersiz ilişki içinde olması ve ilgisizlik görmesiyle artmaktadır. Birey ne kadar kendine güvenliyse, akran grubu normlarını kabul etme ihtiyacı o ölçüde azalır. 11. Etkinliklere Katılma Okullarda spor, müzik, tiyatro gibi etkinlikler düzenlenerek öğrencilerde kendilerine ve başkalarına güvenebilme, sosyal ilişkilerde anlayışlı, saygılı ve ölçülü olabilme, kendilerini anlayabilme, yeteneklerini geliştirebilme ve toplum yararına kullanabilme gibi birtakım niteliklerin geliştirilmesi amaçlanmaktadır. Diğer Faktörler Stres, Ruhsal rahatsızlıklar, kronik fiziksel hastalıklar, işsizlik, sürekli olarak rahatsız eden herhangi bir şey devamlı eleştiren patron-öğretmen-ebeveyn-kayınvalide vb, başka bir şehre yada başka bir ülkeye taşınmak, başarısızlık, bir çocuk sahibi olmak, çocuk yetiştirmek, boşanma, yas tutma gibi durumlarda özgüveni etkilerler Özgüven bireyin sadece eğitimini değil aynı zamanda duygusal, sosyal, entelektüel, cinsel ve mesleki gelişimini de etkiler. Özgüvenin küçük yaştan itibaren oluşması ve geliştirilmesi için destek olunması bireylerde yaşamları boyunca kendilerini her konuda rahatlıkla ifade edebilmelerine, sosyal ve yaratıcı bir birey olabilmelerine, kendileriyle ilgili olumlu düşünebilmelerine yardımcı olabilir. Burhanoğlu - Randevu Al Özgüven Özgüven, herhangi bir insanın kendi özelliklerini, ilgilerini, yeteneklerini ne derece bildiği ve kendine ne derecede inanıp güvendiği olarak tanımlanabilir. Bilindiği gibi ”öz” kelimesi, ”kendi” anlamında kullanılmaktadır. Dolayısı ile özgüven, kendine olan güven, inanç insanın başarılı ve mutlu olmasındaki en temel ögelerden birisi özgüvendir. Özgüven sahibi bir insan, kendisini çok iyi tanır. eksik ve güçlü yönlerini iyi bilir. Hangi tür işlerde başarılı olabileceğini, neleri başaramayacağını iyi ayırt eder. Her insanın özgüven sahibi olması, kendisi için çok yararlıdır. Özgüven eksikliği yaşayan insanlarda, herhangi bir olaya veya işe odaklanma çok zor olur. Ya güvensizliklerinden dolayı bir işe hiç girişmezler ya da giriştiklerinde başarısız olurlar. Böyle insanlar, toplum tarafından ezilmeye, sindirilmeye mahkum olurlar. Kimseye seslerini çıkaramaz, uğradıkları bir haksızlığa karşı çıkamazlar. Bildiklerini bile içinde saklarlar. Özgüven eksikliği yaşayan çocukların bu özelliğini gidermek, onların hayatları için çok önemlidir. Çocukları küçük başarılarından dolayı bile ödüllendirmek, tebrik etmek, cesaretlendirmek, onlardaki özgüven eksikliğini gidermede çok etkilidir. UYARI ”Özgüven” sözcüğü TDK’ye göre ”öz güven” olarak, yani ayrı yazılmaktadır. Ancak TDK’yi bu konuda neredeyse hiçbir kaynak dikkate almamaktadır. Arama motorlarında yapılan aramalar da bitişik yazılması suretiyle yapılmaktadır. bu yüzden bizler de kelimeyi bitişik yazmayı daha uygun gördük.

özgüven ile ilgili kısa yazı