Çok sık karşılaştığımız cilt hastalıklarından birisi olan sivilce (akne vulgaris), genelde ergenilk çağında başlar ve tedavi edilmediği takdirde kalıcı izler bırakabilir. Derinin yağ oranı bakımından yüksek olan yerlerinde çıkar ve deride kırmızı sivilce, kist, siyah nokta şeklinde kendini gösterir. Sırttasivilce oluşumu ve sonrasında meydana gelen sivilce lekeleri erkekler kadar pek çok kadının da en sık karşılaştığı cilt problemlerinden bir tanesidir. Erkeklerin aksine kadınlar farklı hormonal siklusları ve vücut yağlanma dağılımlarına bağlı olarak sırt gibi kalın deri ve yağ tabakası içeren bölgelerinde Yüzde sivilce neden çıkar sorusunun en belirgin cevabı hormonlar yüzündendir. Yüzümüzde sivilce sadece ergenlik çağların da çıkmaz. Sivilce görülen kişilerin ciltlerin de yağ salınımı normalden daha fazla arttığından, bir süre sonra yağ kanallarında tıkanmalar başlar. O bölgede bulunan mikroplar bu tıkanan kanalda Kullanılan parfümler, şampuanlar, kremler boyunda sivilce gözlenmesine neden olan haller arasında yer alır. Özel olarak duyarlı cildi olan kişiler bu tür ürünler kullanacağı zaman hayli dikkatli olmalıdır. Kadınlarda adet zamanlarında sivilce oluştuğu için boyun böglesinde de bu nedenden dolayı sivilce gözlenebilmektedir. Sivilceneden çıkar sorusunu Dermatoloji Uzmanı Dr. Güneş Ertürk görüntülü yanıtlıyor Yeşil çay poşetini bir bardak kaynar suda 5 dk beklemeye alın. Demlemeye bırakın. Bir parça pamuğu bu solüsyona batırın ve sivilce olan yere uygulayın. Yeşil çay solüsyonunun kurumasını bekleyin. Cildinizi temiz suyla durulayın ve kurulayın. Altında anne çocuk Bitkisel Çene Çıkar diyet kadın sitesi kadına özel konular. SzRXZsP. Sivilce bir cilt bozukluğu olup, saç köklerinin yağ ve ölü cilt hücreleri ile kaplanması neticesi oluşur. Oluşan bu sivilceler genelde yüz, yanak, sırt, omuzlar ve boyunda oluşur. Etkili tedavi yöntemleri bulunmakla birlikte, ortaya gelen sivilceler kalıcı olabilmektedir. Sivilcelerin herhangi biri yok olmaya başladığında, ortadan kaybolma işlevi yüzde sivilce kalmayıncaya kadar iyileşme süreci devam eder. Ergenlik dönemine girildiğinde sivilce oluşma süresi gelmiş olarak kabul edilir ve buluğ çağında meydana gelen sivilcelerin seviyesi yüzde 70-87 gibi büyük bir çoğunluk kapsamaktadır. Sivilcelerin ciddiyetine göre duygusal problemler ve yüzde yara izleri oluşabilir. Tedaviye de ne kadar erken başlarsanız görmüş olduğunuz fiziksel ve duygusal hasar o kadar azalır. Sivilce neden çıkar ? sorusuna cevap olarak birkaç tetikleyici unsur bulunur. Bunlar; Yağ ÜretimiÖlü Cilt HücreleriYüzde ki tıkanmış gözeneklerHormonlar Yukarıda gördüğünü üzere sivilce hakkında 4 temel unsur yüzünden de sivilcelerin vücutta bulunma sayıları artmaktadır. Sivilce çıkmasına sebep olan ana temelleri açıklayıp, bunlardan en kısa zaman içerisinde nasıl kurtuluruz sorusunun cevabını siz değerli okuyucularımızla paylaşmış bulunmaktayız. İçindekiler Tablosu1 Sivilce Neden Çıkar? 1- Yağ 2- Ölü Cilt 3- Tıkanmış 4- Hormonlar2 Sivilceye Ne İyi Gelir? Evde Doğal 1- Sodyum 2- Yulaf 3- Limon 4- Diş 5- Portakal Kabuğu3 Sivilce Doğal Yollarla Nasıl Geçer? 1- Nasıl Yapılır? 2- Buhar Nasıl Yapılır? 3- Nasıl Uygulanır? Sivilce Neden Çıkar? 1- Yağ Üretimi Sivilceye ne neden olur? Sorusunun en bilinen cevaplarından birisi de yağ üretimidir. Sivilce genel olarak yüzde, boyunda, sırtta ve omuzlarda oluşur. Cildin dış alanı da yağ bezlerinin en çok olduğu kısımdır. Saç dipleri yağ ve ölü cilt hücreleri ile kaplandığı vakit yağ üretimi maksimum düzeye gelmiş demektir ve netice olarak fazlalık bu yağlar bir araya gelerek sivilce oluşumuna sebep olur. 2- Ölü Cilt Hücreleri Saç kökleri direk olarak yağ bezleri ile bağlantılıdır. Bu bezler yağlı bir madde olarak bilinen sebumu salgılayarak vücudunuzdaki saçlarınızı ve cildinizin yağlanmasına neden olur. Normalde bu sebum maddesinin rastgele bir yığılmaya sebep olmaksızın saç ortamında dolaşması ve saç diplerinizin dış ortama açılan cilt kısmına ulaşması gerekir. Aksi halde yani sebum yığılması oluştuğunda sivilce oluşumu da ortaya gelir. 3- Tıkanmış Gözenekler Vücudunuz ölü cilt hücreleri oluşturmaya ve sebum miktarı aşırı miktarlara ulaştığında bu 2 madde saç diplerinde birikir ve tıkanmış gözeneklerin oluşumuna sebep olur. Bu halde bakterilerin gelişmesi amacıyla harika bir bölge oluşturur. Bakterilerin sıhhatli olarak çoğalıp, gelişebildiği bir bölgede ise iltihap oluşumu ortaya gelir. Sonuç olarak bakteri miktarı artışa geçer ve sivilce oluşumları baş gösterir. Sivilce çıkma nedenleri tıkanmış gözenekler haricinde hormonlar ile de alakalıdır. 4- Hormonlar Sivilce oluşumlarının en çok buluğ çağlarında ortaya geldiğinden bahsetmiştik. Bunun nedeni ise buluğ devresine girildiğinde salgılanan testosteron hormonu miktarının artışa geçmesidir. Bu hormonun asıl vaziyeti penis büyümesinde ve gelişiminde mühim bir rol oynamak ilaveten erkeklerde testislerin oluşumuna vesile olmasıdır. Kızlardaki vaziyeti ise kas oluşumu ve kemik güçlenmesini sağlamasıdır. Sebuma bağlı bezler bilhassa bu hormona karşı hassastır. Artan testesteron srandardı cildin gereksinimi olandan daha çok sebum miktarının olmasına sebep olacaktır. Yazımızın başında sivilce çıkma durumlarını açıklayarak sizler ile paylaşmıştık. Yüzümüzdeki sivilceler çıktığı gibi onlara iyi gelecek ve onları yavaş yavaş yok edecek bazı ürünler vardır. Bu ürünleri kullanarak en kısa zaman içerisinde sivilcelerden kurtulma durumuna kavuşabiliriz. Yüzünüzde ki sivilcelere iyi gelecek ürünler hem dışarıdan hazır olarak alabileceğiniz hem de evde yapacağınız karışım ile yüzünüze sürebileceğiniz durumlardır. Sivilceye Ne İyi Gelir? Evde Doğal Çözüm 1- Sodyum Bikarbonat Sodyum bikarbonat, cilt üzerine nazikçe uygulanarak sivilcelere etki edecek şekilde iş yapar. Böylece gözenekleri açar ve ölü deriyi cildin pH dengesini düzenler ve iltihap engelleyici ve antiseptik özellikler içerir. Tüm bu özellikler, sivilcelerin evde tedavisinde kusursuz bir iş ya da 2 çay kaşığı sodyum bikarbonat macununu biraz su ile karıştırın. Ve uygulayın. Birkaç dakika sonra 2 kaşık sodyum bikarbonatı ve 1 çay kaşığı tarçını karıştırabilir ve bunların yanına da yarım limonun suyunu ve 5 çay kaşığı bal eklenebilir. Bu karışım yüze yapılır ve 5 dakikanın sonrasında yıkanır. Haftada bir ya da iki kez sodyum bikarbonat cilde uygulanabilir. Evde sivilce nasıl geçer? Sorusunu soranlar bu yöntemi deneyebilirler. 2- Yulaf Ezmesi Yulaf ezmesi, sivilcelerin azaltılması amacıyla faydalıdır. Çünkü yulaf ezmesi gözenekleri temizler ve aşırı yağın emilimini sağlar. Hem de derinin pul pul dökülmesini sağlar. Bir çay kaşığı bal ve yarım bir limonun suyu bir fincan pişmiş yulaf ezmesi ile karışım ile derinizi dk süresince bu tür devam edin ve sonrasında ılık su ile bir ya da iki kez bunu yapın. 3- Limon Suyu Limon içerdiği asidik içeriği ile sivilcelerin tedavisinde gerektiğince yararlıdır. Limon gözeneklerde birikmiş olan kiri temizler. Ayrıca, limon suyunu günlük olarak deride kullanabilirsiniz. Fakat cildiniz çok kuru ise, bunu 2-3 günde bir kullanın. Limonu dilimleyin ve sivilce alanına masaj yapın ve birkaç saat yüzünüzü öyle bırakın. Daha sonra su ile yüzünüzü durulayın. Sivilçe için evde çözüm arayanlar için bu yöntemin oldukça ideal olduğunu söyleyebiliriz. 4- Diş Macunu Diş macunu derli toplu kullanıldığında dişlerin temiz kalmasının yanı sıra sivilce sorununun da temizlenmesine yardımcı olur. Evde sivilce tedavisinin en basit yolu bu olduğu söylenebilir. Küçük bir oran beyaz diş macununu etkilenmiş alana sürün ve yatın. Diş macunu sivilcenin kuruluğunu ve şişliğini azaltır. Bir ya da iki gün içeresinde mühim bir gelişme görürsünüz. Sivilceye kesin çözüm arayanlar için diş macunu ve diğer doğal yöntemler iyi bir seçenek olmayabilir; ama olumlu etkilerin görülebileceğini söyleyebiliriz. 5- Portakal Kabuğu Asidik içeriği ve yüksek orandaki C vitamini zenginliği ile portakal, sivilcelerin evde tedavisinde çok iyidir. Portakalın suyunu kullanabileceğiniz gibi kabuklarını da kullanabilirsiniz. Hatta, portakal kabukları daha etkili olabilir. Portakalın kabuklarını güneşe koyun ve tam olarak kabukları rendeleyin ve toz durumuna getirin. Daha sonra suya ekleyin ve bir macun elde sonra bu macunu etkilenmiş bölgeye uygulayın ve 10-15 dakika bekleyin. Daha sonra yüzünüzü sıcak su ile yıkayın. Sivilceye ne iyi gelir sorusunun cevabı olarak verdiğimiz 5 madde de karışımları yüzünüze uygulayarak en kısa zaman içeresinde yüzünüzde ki sivilcelerden kurtulabilirsiniz. Sivilceye iyi gelecek ürünleri sizlere aktardık şimdi ise sivilce hakkında bilimsel olarak kesin olarak nitelendirilen yöntemleri kısa bir şekilde açıklayacağız. Sivilce Doğal Yollarla Nasıl Geçer? 1-Sarımsak Sivilce doğal yollar ile nasıl geçer diyorsanız sarımsak iyi bir yöntemdir. Anti-bakteriyel özelliği yardımıyla sivilceyi iyileştirici özelliğe sahiptir. Nasıl Yapılır? Birkaç diş sarımsak ince ince sarımsakları 5 ile 10 dakika arasında cildinizde zamanı sonucunda yüzünüzü birkaç defa bu prosedürü yapabilirsiniz. 2- Buhar Yöntemi Sivilceleri doğal yollar ile geçirmek isteyenler için bir diğer önemli faktörde bu tekniktir. Buhar tekniği sivilceler dahil olmak üzere ufak cilt problemini hafifletmeye yardımcı olur. Buhar cildin soluk almasını sağlar. Tıkalı gözenekleri açar ve cilde hapsolmuş bakterileri ve kirleri dışarı atar. Nasıl Yapılır? Bir tencere su kaynatın ve büyük bir kâse içerisine cildinizi yakmaması amacıyla çok az soğumasını kâseye doğru yaklaştırın. Hatta kafanızın üzerine bir havlu şekilde 10-15 dakika bekledikten sonra cildinizi kurulayın ve hafif bir nemlendirici azaltmak amacıyla dört beş günde bir bu prosedürü günde iki kez vücudunuza uygulayabilirsiniz. 3- Zerdeçal Zerdeçal, yüzeyde oluşan sivilce bakterilerini öldürür. Aynı vakitte iyi bir oksidan olan zerdeçal, sivilce bunların yol açtığı iltihabı tedavi eder. Nasıl Uygulanır? Bir çorba kaşığı zerdeçal ile suyu karıştırın ve karışımı macun kıvamına cildinize macunu sürün ve birkaç dakika zamanı sonucunda cildinizi soğuk su ile hafta zamanı içeresinde günde iki defa uygulayabilirsiniz. Yukarı da okuduğunuz yöntemler ile de sivilcelerinizden kurtulabilirsiniz fakat bazen sivilceleriniz yüzünüzden gitse izleri kalabiliyor oluşan bu durumlarda ise sivilce izlerinden kurtulma yöntemleri devreye girerek yine sizleri bu dertlerden kurtarabiliyor. Okunma 46 Oluşturulma Tarihi Temmuz 11, 2021 1755Sivilce, en yaygın cilt sorunları arasında yer alan ve ergenlik dönemindeki pek çok kişinin yaşadığı sorunlardan biridir. Özellikle yüzdeki yağ oranı bakımından yüksek olan yerlerde çıkan sivilce, tedavi edilmediği takdirde kalıcı izlere neden olarak, kişileri psikolojik olarak olumsuz etkileyebilir. Aynı zamanda nedenler arasında karaciğerden kaynaklı sivilceler de yer alabilir. Peki, sivilce neden olur, nasıl geçer? Sivilceye ve sivilce izlerine ne iyi gelir? İşte geçmeyen sivilcenin sebepleri ve tedavisi12-18 yaş grubundaki gençler arasında gözlenen sivilce, ileri yaşlarda uzun süre devam etmesi halinde uzman hekimler tarafından normal dışı olarak kabul ediliyor. Toplumda görülme sıklığı yüzde 80′ in üzerinde olan sivilce akne vulgaris, yüz, göğüs, sırt, boyun, omuz bölgesinde kendini gösterir. İşte, çok sayıda kişiyi olumsuz etkileyen sivilceye iyi gelen yöntemlerle ilgili bilgiler...Çoğunlukla ergenlik çağında, 12-18 yaş arasında ortaya çıksa da, hem kadında hem erkekte, her yaşta görünen bir hastalıktır. Toplumda görülme sıklığı yüzde 80′ in üzerindedir. Ergenlikte cilt altındaki yağ miktarı artar ve yağ bezleri bozulur. Sonuçta ciltte iltihaplı, kızarmış şişlikler oluşur. Yüz, göğüs, sırt, boyun, omuz bölgesinde görülür. Özellikle yüz bölgesindeki sivilceler, tedavi edilmediği takdirde iz şeklinde kalır ya da hayat boyunca devam edebilir. Bu da fiziksel görüntünün bozulmasına yol açar ve kişinin psikolojisini çok farklı tipleri vardır. Bazen siyah ya da beyaz noktalar şeklinde görünür. Bu genelde hafif şiddetlidir. Bazen de ağrıya neden olan büyük ve sert kistler şeklindedir. İltihaplı sivilceler de vardır. Bunlara püstül NASIL OLUŞUR?Yağ bezlerinin çok büyük bir kısmı kıl köklerinin içinde bulunur. Bu bezlerin, cilde açılan kanalları vardır. Bu kanallar tıkandığı zaman sivilceler oluşur. Yağ bezlerinden sebum denilen bir madde salgılanır. Yağ yapısında bir madde olan sebum cildi korur. Sebum, kıl kökünden dışarıya çıkamadığı zaman birikir ve sivilce oluşumuna neden olur. Burada biriken bu madde ölü hücrelerin atılmasını engeller ve tıkanıklığa sebep olur. Böylece bakterilerin üremesi için uygun ortam bakterilerin çoğalmasıyla kızarıklık, şişlik ve ağrı oluşur. İltihap meydana gelir. Bu durumun uzun sürmesi sonucu sivilce patlar ve içindeki sıvı dışarı NEDEN OLUR?Akne oluşumunda sadece tek bir faktör etkili değildir. Bir kaç faktörün bir araya gelmesiyle akne oluşur. Derimizde bizimle birlikte yaşayan adlı bakteri çoğalmaya başlayınca, akne de artmaya başlar. Anne ve babada sivilce olması, çocukta da görülebilir. Ayrıca hormonların da sivilce oluşumunda etkisi vardır. Bunların başında böbrek üstü bezlerinden salgılanan androjen grubu hormonlar gelir. Androjen hormonları ya artmıştır ya da deri, bu hormonlara karşı ışığı, sivilcenin iyileşmesini kolaylaştırır. Ancak uzun süre güneşte kalmak ciltte oluşabilecek lekeleri arttırır. Ayrıca terlemek, sivilcelerin artmasına neden olur. Sivilceleri kapatmak için, çeşitli kozmetik ürünlerini kullanmak, hastalığın daha da kötüleşmesine yol açar ve sivilce artar. Çünkü deri gözenekleri makyajla tıkanır ve cilt bozulmaya ve endişe de akneyi arttırır. Stresli bir dönem genelde öğrenciler için sınav dönemleridir. Bu dönemde sivilceleriniz artar. Ayrıca bu dönemde sivilce ile oynama eğilimi artar. Adet döneminde, hormon miktarı değiştiğinden, akneler çoğalabilir. Ayrıca var olan bir sivilceyi sıkmak, durumu daha da kötüleştirir. Hem cilde zarar verilir hem de sivilcelerin artmasına neden olunur. Sıkıldıktan sonra deride iz kalabilir. Ayrıca iyileşme NASIL GEÇER?Öncelikle cilt temizliğine önem verilmelidir. Cilt, sabah ve akşam olmak üzere, günde iki defa, cildi fazla tahriş etmeden düzenli olarak yıkamalısınız. Böylece gözenekleri tıkayan kirden kurtulmak amaçlanır. Temizleyicilerin, cildin doğal ph’ına yakın olmasına dikkat edilmelidir. Ayrıca haftada 2-3 kez yapılan kil maskesi, cildin yağlardan kurtulmanızı sağlar. Buhar banyosu haftada bir kez uygulanarak, gözeneklerinizin genişlemesi sağlanır. Böylece siyah noktalardan kurtulmanız kolaylaşır. Bunu uygulamak için kafanıza bir havlu örtüp, yüzünüzü kaynar suyun buharına 10 dakika tutarak yaygın olanın aksine, beslenmenin sivilce oluşumunda doğrudan bir etkisi olduğu kanıtlanamamıştır. Fakat meyve ve sebze ağırlıklı beslenmek faydalıdır. Çünkü bunların cilt dostu olduğu bilinmektedir. Ayrıca düzenli uyku, hormonların aktivitesini düzelttiğinden her gece en az 7 saat uyumak çok önemlidir. Ciltte oluşan sivilcelerin siyah noktalar hariç sıkılması hem yaraya neden olup, iz bırakır, hem de sivilcelerin iltihaplanarak yayılmasına yol açar. Bazı bitki çayları cilt için çok faydalıdır. Ihlamur ve rezene çayları bunların başında gelir. Bir çok mikrobu temizlemeye SİVİLCE LEKELERİNE NE İYİ GELİR?Yüzdeki ergenlik sivilcelerini geçirmek için evde uygulanan bazı doğal yöntemler vardır. Ancak bu yöntemleri denemeden önce bir doktora görünmek ve sivilcelerin asıl nedeni hakkında bilgi almanız en iyisi olacaktır. Sonrasında uygulayabileceğiniz bazı doğal ve bitkisel tevasileri şu şekilde sıralayabiliriz;Yoğurt Sivilce izlerinin evde tedavisinde en çok kullanılan ürünlerden biri yoğurttur. Ayrıca yoğurdun içine limon suyu da ekleyebilir ve yüzünüzdeki sivilce lekesi olan noktalara uygulayabilirsiniz. Bu şekilde 15 dakika bekletin. Ardından yüzünüzü şeker Ciltte peeling etkisi yaratan toz şekeri cilt lekeleri için kullanabilirsiniz. Sivilce lekelerinin üzerine masaj yaparak yaydığınız hafif nemli toz şekeri 10-15 dakika bekletin ve ardından yüzünüzü temizleyin. Limon Sivilceler için iyi olduğu bilinen limon, sivilce izlerini geçirmede de çok etkili. Ancak limonun asidik bir yapısı olması nedeniyle, hassas bir cildiniz varsa mutlaka kullanmadan önce dermatoloğunuza danışınız. Patates İçindeki doğal nişasta sayesinde patates sivilce izlerinin geçmesinde fayda sağlayabilir. Bunun için önce patatesi rendeleyin, ardından bir tülbentin içine koyarak suyunu çıkarın. Patates suyunu sivilce lekesi olan bölgeye uygulayıp 20 dakika bekletin. Ardından yüzünüzü ılık suyla iyice TEDAVİSİAkne sivilce, tedavisi uzun sürelidir ve iyileşmesi geçtir. Tedaviye geç yanıt veren bir cilt hastalığıdır. Kısacası düzenli ve sabırlı bir tedavi uygulanır. Bunun için bir cildiye uzmanına başvurmanız tedavisinde çok sayıda kullanılan ilaç vardır. Cildiniz ve sivilceniz için en uygun olanı, doktorunuz tarafından belirlenecektir. Yoğun sivilceli bir hastaya antibiyotik tedavisi uygulanır. 2-3 ay süren bir tedavi dışında cildinizin yumuşak bir sabunla yıkanması, hem yağlanmayı azaltır hem de tedaviye yardımcı olur. Fakat cildi çok fazla kurutan sabunlardan, temizleyicilerden uzak durmanız gerekir. Çok fazla yıkamak cilde zarar verir. Bunun dışında, cildinizi tahriş edecek giysilerden kaçınmanız gerekir. Sivilcenin iyileşmesini yavaşlatan bir durumdur. Sivilcelerle oynamak, sıkmak ya da kaşımak iz kalma ihtimalini arttırır. Mutlaka tedavi edilmesi gereken bir cilt hastalığıdır. Skip to content Çekirdek yiyince neden sivilce çıkar?Yağ ve tuz bakımından zengin olan çekirdek, ciltte yağ birikmesine sebep olur ve cilt yeterince temizlenmediği zaman ciltteki gözenekleri tıkar. Yağ bezelerinde salgılanan yağdaki artış ve bu yağın tıkalı gözeneklerden atılamaması sonucu sivilce oluşur. Bu sebeple çekirdek, dolaylı yoldan sivilceye sebep olmuş çıkmaması için ne yapmalıyım?Gelelim yüz bölgelerinde sivilcelerin oluşmaması dikkat edilecek unsurlara!Bol Su Sivilceleri Yok Ellemekten Sivilceyi Engelleyen Çay – Yeşil Sıkılmış Tüketmeye Özen 18, 2019Sivilce çıkmaması için ne yemeli?Sivilce Oluşumunu Engelleyecek 10 BesinSu. Bol bol su içmek sivilceden kurtulmak için çok önemli bir faktördür. … Yeşil çay. Yeşil çay antioksidan kaynağı aynı zamanda anti-enflamatuar kimyasaların kaynağıdır. … 3. Yaban mersini, böğürtlen veya ahududu. … Avokado. … Süt. … Soya fasulyesi. … 7. Kepekli tahıllar. … 8. ZeytinyağıYüzümüzü aldıktan sonra sivilce çıkmaması için ne yapmalıyız?Yüze ağda yaptıktan sonra sivilce çıkması sorununu ortadan kaldırmaya cildinize sık sık dokunmaktan kaçınarak, yağlı kremler sürmeyerek ve ertesi günden itibaren yine ölü derileri uzaklaştıracak bir ürünle yıkayarak yersen sivilce çıkar?İşlenmiş gıdalar ve karbonhidrat içerikli besinler de ciltte sivilce oluşumuna yol açar. Beslenme düzeninde sık sık işlenmiş gıdalara yer veren kişiler, sivilce ve akne problemiyle daha fazla karşılaşır. İşlenmiş tahıllar; Kahvaltı gevreği….ŞekerŞekerli Jul 2021Sivilce yapan yiyecekler nelerdir?Sivilce Yapan Yiyecekler Dikkatli Tüketilmesi Gereken 7 Besinİşlenmiş tahıllar ve şeker. Beslenme düzeninde işlenmiş karbonhidratlara çok fazla yer veren kişiler, sivilce problemi ile daha sık karşılaşıyor. … Süt ürünleri. … Fast food. … Omega-6 yağları açısından zengin gıdalar. … Çikolata. … Hayvansal gıdalar. … için ne iyi gelir?İşte sivilceye iyi gelen doğal ve bitkisel yöntemlerOmega 3 yağ asitleri açısından zengin sardalya ve somon gibi deniz D ve E peynir, kefir, ayran gibi probiyotik açısından zengin açısından zengin yeşil açısından zengin çayıYazı dolaşımıYou may also like these Vücudunuzda gözenek olan her yerde sivilce çıkabilir. Bu maalesef burun, saç derisi, kalça ve boyun gibi beklenmedik yerlerin de sivilcelere açık olduğu anlamına geliyor. Tüm sivilceler benzer faktörlerden kaynaklansalar da, bedenin her bölgesinin özel tetikleyicileri var. Peki ya boyun? Bunun farkına varmamış olabilirsiniz ancak bu bölgede sivilceleri kötüleştiren bazı faktörler var. Bu nedenle kendinizi sık sık sivilce sıkarken buluyorsanız, aşağıda sebeplerini yazdık. Boyun Sivilcesi Neden Olur? İlk olarak sivilcelerin nasıl oluştuklarına bakalım. Sivilce, pek çok faktöre sahip karmaşık bir cilt rahatsızlığıdır. Örneğin genetik, beslenme, yaşam tarzı ve cilt bakım ürünleri, makyaj ve stres düzeyleri sivilcenin gelişmesinde rol oynayabilir. Bir sivilcenin oluşumuna dair en temel açıklama ise şöyle Yağ bezlerinin içerisindeki hücreler birleştiklerinde ve gözenekleri tıkadıklarında, yağ birikimi inflamasyona sebep olur. Bu noktadan siyah nokta, beyaz nokta, papül, pastül ve kist gibi pek çok sivilce türü ortaya çıkabilir. Özellikle boyun sivilcesinin birden fazla katkı sağlayan faktörü olabilir. İlk olarak gözenek sayısı bakımından yüz gibi yüksek değerlere sahiptir. Yüz gibi boyun da sivilce eğilimine sahiptir çünkü çok miktarda yağ bezi vardır. Aynı zamanda gözenek tıkanması ve cilt tahrişi problemlerinin de ortaya çıkması için uygun bir bölgedir. Örneğin makyaj yapan insanlar onu boyunlarına da uygulayabilirler ancak makyajı çıkarmak için yüzlerindeki kadar özen göstermeyebilirler. Uzun saçı olanlar saç bakım ürünleri ve yağdan dolayı boyunda sivilce görebilirler. İş kıyafetlerinin boyun kısmında ter birikebilir ve bölgede tahrişe sebep olur. Tüyleri almak gibi işlemler de sivilcelere, tahrişe ve kıl dönmelerine sebep olabilir. Genelde çene çizgisinde ortaya çıkan hormonal sivilceler boyuna da geçebilirler. Eğer sivilce ile mücadele ediyorsanız yalnız değilsiniz ve bu durum tamamen normal. Kontrol altına almak için biraz uğraşmak gerekebilir. Boyun Sivilcesi İçin Çözümler Boyun sivilceleri için deri üstü tedaviler yüz ve beden sivilceleri ile aynıdır. Ancak bu hassas noktada biraz daha dikkatli olmalısınız. Boyun bedenin özel bir bölgesidir çünkü deri yüzden daha ince ve daha hassastır. AHA ve BHA’lar Bunlar klasik kimyasal soyuculardır ve yağı, fazla deri hücrelerini kontrol ederler ve gözenekleri açabilirler. Bu iki kategori biraz farklı çalışır ve bu da malzeme tercihinizi değiştirebilir. AHA’lar, yani laktik ve glikolik asit, bitkisel kaynaklı bileşenlerdir ve hidrofiliktirler, yani suyu severler. Bunlar aynı zamanda nemlendiricilerdir ve bu nedenle diğer kimyasal soyuculardan ayrılırlar. Aynı anda soyar ve nemlendirirler, böylece cilt için çok faydalı olurlar. Eğer kuru bir cildiniz ve sivilceleriniz varsa bunları kullanabilirsiniz. BHA’lar ise salisilik asittirler ve yağı parçalayarak çalışırlar. Cildin derinlerine, gözeneklere doğru işlerler ve böylece ölü deri hücrelerini ortadan kaldırırlar, bakteriler ile savaşırlar, fazla yağları kontrol ederler. Salisilik asit aynı zamanda antibakteriyeldri ve bu nedenle ağır sivilce vakalarında çok etkilidir. Sadece fazla yağları parçalamaz, aynı zamanda gözenekleri tıkayan ve sivilce sebebi olan bakterileri de hedefler. Retinol Retinol hücreleri genç tutarak dönüşümlerini hızlandırır ve gözeneklerin tıkanmasına engel olur. Harici retinoidlerin gözenek açıcı özellikleri de vardır. Çünkü cilt hücrelerinin dönüşümünü hızlandırır ve hücreler ile keratinin birleşerek gözenekleri tıkamasını engeller. Ayrıca sivilcenin ardından kalan renk değişimini de azaltırlar çünkü cilt hücrelerinin dönüşümünü hızlandırırlar ve sivilcenin iyileşme zamanını azaltırlar. Bileşenler cilt yaşlanmasına da iyi geldikleri için sivilcelerle birlikte yaşlanma belirtilerine dair endişeleri olanlar için de ideal olurlar. Ancak retinol, modern versiyonları daha özel ve hafif olsa da, herkese uygun değildir. Bazı insanlar onu çok güçlü bulurlar, dökülme ve tahrişe sebep olduğunu görebilirler. Eğer cildiniz kuruysa ve retinolden kaynaklanan yan etkileri önlemek istiyorsanız ne yapmalı? Retinolü bir losyonun üzerine sürün ve böylece nemlendirici bileşenler daha güçlü maddelerin nüfuzunu biraz zayıflatabilirler. Anti-inflamatuvar Bileşenler Akne doğası gereği inflamatuvar olduğundan özellikle hassas bir cildi olanlar için çok fazla hasar bırakabilir. Aloe veralı losyonlar ve diğer yatıştırıcı botanik bileşenler cilt duvarını desteklemeye yardımcı olabilirler. Nokta Tedavisi Arada bir çıkan tekli sivilceler için tüm boyun bakımı moduna geçmeniz gerekmeyebilir. Bölgeyi ihmal etmemek gerek ancak arada bir çıkan sivilceler için sivilce ürünlerine dalmanız da gerekmiyor. Elma sirkesi, bal ve bazı bitkiler ile nokta tedavisi yapabilirsiniz. Ayrıca bölgeye sivilce bantları uygulayabilirsiniz. Bazı markalarda bunların boyutları farklı oluyor ve boyun, göğüs gibi bölgelerdeki sivilcelere uygun oluyorlar. Benzoil Peroksit Benzoil peroksit, peroksit ailesine dahil olan bir organik asittir ve 60 yıldan uzun süredir sivilce tedavisinde kullanılmaktadır. Sivilce için etkili bir tedavidir çünkü keratolitiktir, bir miktar komedolitiktir ve antibakteriyel özellikleri vardır. Sivilce tedavisinde yardımcı olur çünkü sadece bakterileri öldürmez, aynı zamanda tıkanmış gözeneklerin önlenmeleri ve temizlenmelerine de yardımcı olur. Reçeteli İlaçlar Eğer hiç bir şey işe yaramıyor gibi görünüyorsa ve aşağıdaki önleyici ipuçlarını da denediyseniz, bir dermatoloğa görünmek isteyebilirsiniz. Çünkü akne yara izlerine sebep olabilir ve bu nedenle onu kontrol altına almak için elinizden geleni yapmalısınız. Önleme Sivilceyle mücadelenin bir kısmı da onu önlemektir. Cilti her zaman temiz tutmak sonradan onu temizlemeye çalışmaktan daha kolaydır. Boyun sivilcesinin bir kaç farklı tetikleyicisi olduğu için aşağıdaki önleyici ipuçlarından bir kaç tanesini denemek isteyebilirsiniz. Tüy Aldıktan Sonra Cildi Yatıştırmak Bölgeyi tıraş edenler tahrişten kaynaklanan sivilceler görebilirler. Boyundaki tüyleri almak bazen inflamasyona sebep olabilir ve bu da sizi sivilcelere açık hale getirir. Bu reaksiyonu doğru tıraş teknikleri ile yönetebilirsiniz. Nemlendirici tıraş kremleri ve yağlarını kullanabilirsiniz. Ayrıca anti-inflamatuvar bir nemlendiriciyi tıraştan hemen sonra kullanabilirsiniz. Özellikle İş Kıyafetinize Dikkat Edin Sivilceyi tetikleyen şeyleri düşündüğümüz zaman, kıyafetler ilk akla gelen şeyler olmazlar. Ancak bölgede sivilceye sebep olabilirler çünkü yakalardan kaynaklanan sürtünme, mekanik sivilce adı verilen fenomene sebep olabilir. Kumaşın cildinize sürtünmesi foliküllerin inflamasyona uğramasına sebep olur. Özellikle iş kıyafetlerine dikkat etmeniz gerekli çünkü bunlar ter ve bakteri biriktirdikleri için sivilcelere sebep olabilirler. İş sonrasında kıyafetleri çıkarmaya ve her zaman onları yıkamaya dikkat edin. Böylece üzerinde iki üç günlük ölü deri birikimi olmaz. Saç ve Saç Bakım Ürünlerine Dikkat Edin Saç bakım ve şekillendirme ürünleri saç derisi, saç çizgisi ve sırt gibi bölgeler için sivilce sebebi olabiliyorlar. Cilt bakımınıza çok dikkat etseniz ve gözenekleri tıkamayan yüz kremleri ve tonikleri kullansanız da, saç bakım ürünlerine bu kadar özen göstermeme ihtimaliniz var. Saç bakım ürünleri sadece sivilceye sebep olmazlar. Saçlardaki yağ da gözeneklerin tıkanmasına sebep olabilir ve ayrıca saçta biriken toz ve diğer partikül maddeler de buna yol açabilirler. Saçınızın yağını yok etmeyin çünkü ona ihtiyacınız var ve saçınızı ne kadar yıkadığınıza dikkat edin. Eğer boynunuzda sivilceler oluşuyorsa, saçları daha fazla yıkamanız gerekebilir. Makyaj ve Makyaj Çıkarma Yönteminize Dikkat Edin Makyaj yapanlar, uzmanların boyun bölgesine biraz uygulama yapmayı önerdiklerini bileceklerdir çünkü bu sayede çene bölgesinde ortaya çıkabilecek ton farklılıkları önlenirler. Ancak yüzde olduğu gibi likit makyaj bazları gözenekleri tıkayarak sivilcelere sebep olabilirler. Ayrıca pek çok insan yüzünü yıkayıp makyajı çıkarırken boyun bölgesini yıkama konusunda bu kadar özenli değil. Bu nedenle bölgeye makyaj sürüyorsanız, her gece bazını çıkartmalısınız. Boyun ve göğüs bölgesini yıkamak her zaman kolay değildir ve bu nedenle doğal makyaj çıkarıcılara ve mikrofiber bezlere sahip olmak veya gece duş almak faydalı olabilir. Cilt Bakım ve Beden Bakımı Ürünlerini Değerlendirin Bedenin derisi boyundan daha kalın ve güçlü olduğu için, beden ürünleri de genelde daha yoğun olur. Her zaman olmasa da bu ürünler gözenek tıkayıcı özelliklere sahip olabilirler. Ağır nemlendiriciler veya yağ bazlı ürünler de tıkanmaya sebep olabilirler. Yoğun yağları seviyorsanız illa ki hafif beden losyonlarına geçmeniz gerekmiyor ancak boyun kısmında beden ürünlerini değil, yüz bakım ürünlerini kullanmayı tercih edebilirsiniz. Beslenme ve Strese Dikkat Edin Sivilcelere karşı eğilimi olanlar için beslenme çoğu insanda büyük etki yaratır. Beslenme bedenin yağ üretimine ve inflamasyonlarına etki eder, bu da sivilce ihtimalini arttırabilir. Stres ise tüm bedende sivilcelenmeye sebep olabilir ve boyun da buna dahildir. Stresli ciltle baş ederken, günlük yaşamınızda neler olup bittiğine ve stres yönetimi tekniklerine de göz atın. Boyun Sivilcelerini Patlatabilir misiniz? Bunu bir kaç defa tekrar ettik ancak tekrar söylemek gerek patlatmayın! Patlatmak inflamasyon, enfeksiyon, renk değişimi, yara izi ihtimalini arttırır ve iyileşmenin uzamasına sebep olur. Sivilce mi Başka Bir Şey mi? İnsanların boyun kısmında ve çenede tüyler çıktığından, sivilce sandığınız şey aslında kıl dönmesi de olabilir. Tıraş olunca tüyün serbest kalan ucu cildin altına doğru kesilir. Bu uç cildin altında kalırsa kendi kendine büyür ve yüzeyde uzamak yerine cildin altında uzamaya devam edebilir. Kıl dönmesi tedavisi sivilce tedavisine çok benzer ama hangisi olduğundan emin değilseniz ikisi ile de aynı şekilde mücadele edebilirsiniz. Sonuç Olarak Boyun sivilcelerine yatkın olmanızın bir kaç sebebi olabilir. Endişe etmeyin, bunların hepsi tamamen normal ve sandığınızdan daha yaygın. Sadece bölgeye ne yaptığınıza biraz daha dikkat edin. Örneğin makyajlı bırakmayını veya iş kıyafetlerini çok uzun süre giymeyin.

cilt bakımından sonra neden sivilce çıkar